تعرف على فوائد الباذنجان الصحية للانسان

فوائد الباذنجان مقدمة من موقع حنان مصر
من الخضروات المتعددة المزايا والفوائد هو الباذنجان حيث انه يحتوى على العديد من العناصر الغذائيه الضروريه
لجسم الانسان وكذلك فالباذنجان يحتوى على كمية كبيرة من الالياف التى تعمل على
حماية خلايا الجسم من التلف

 ومن فوائد الباذنجان ايضا انه
يحفز الرغبه الجنسيه لدى النساء ويقوى القدرة الجنسيه عند الرجال فهو
افضل من اى نوع من الادويه الخاصه بالرغبه الجنسيه سواء للرجال
 او للسيدات  والباذنجان يحمى الجسم من الاصابه بامراض السرطان وذلك
لاحتوائة على نسبه كبيرة من مضادات الاكسدة ويساعد الباذنجان
 على تقوية الذاكرة كما انه يقى من امراض القلب ونظرا لاحتواء الباذنجان
 على عناصر غذائيه هامه فهو مفيد جدا لصحة القلب والشعر والعين
والجلد وللاستفاده من البذنجان بكامل فوائده الغذائيه لابد من ان نتناوله مسلوق
 مع الملح والليمون ويجب علينا عدم قليه فى الزيت وذلك لانه يفقد قيمته
 الغذائيه عند تعرضه للقلى وقد توصل خبراء التغذيه الى ان الباذنجان الاسود اكبر
فائدة من الباذجان الابيض لان الباذنجان الابيض يحتوى على
كميه كبيرة من المواد النشويه بينما الباذنجان الاسود فهو يحتوى على كمية
كبيرة من العناصر المعدنيه الهامه والمفيده لجسم الانسان
ولذلك ينصح باكل الباذنجان بقشره اى بدون تقشيرة ولذلك ولاحتواء
خضار الباذنجان على كل هذة الفوائد والعناصر الغذائيه الهامه
ننصح بتناول الباذنجان باستمرار ة وننصح بتناوله بالطريقة الصحيحه
التى تساعدنا على الاستفاده  من كل فوائده باكبر قدر ممكن