شاهد اهمية وفوائد الترمس لصحة الانسان

شاهد اهمية وفوائد الترمس لصحة الانسان

الترمس نوع من انواع البقوليات الهامة والمفيدة لجسم الانسان كما انه يمكن استخدامه

 كعلاج للكثير من الامراض ف
مثلا يعالج ديدان الامعاء في البطن وهناك نوعان من الترمس الترمس الحلووالترمس المر 

ولكن يعتبر الترمس الحلو اكثر فائدة من
 الترمس المرلان الترمس المربة كمية كبيرة من القلويات  الضارة ومن فوائد الترمس ايضا انه يحتوي علي كمية كبيرة من الالياف
والبروتينات وفتيامين ب المركب والمعادن ويعتبر الترمس مساعد ممتاز في انقاص 

الوزن وحيثانه يحتوي علي كمية كبيرة من
الدهون التي توفر الطاقة لجسم  الانسان وتساعد علي امتصاص الفتيامينات اللازمة 

للجسم كما انه للترمس فوائد اخري
مثل المحافظة علي صحة القلب والاوعية الدموية وهناك ابحاث تؤكد علي اهمية الترمس
 في تطويل الشعر حيث يستخدم ماء نقع الترمس في غسل الشعريوميا
ونتركه حتي يجف وهذا يساعد علي طويل الشعر كما يستخدم الترمس في تفتيح البشرة 

وشدها وتقشيرها بشكل طبيعي كما ان الترمس
فوائد في التخسيس وكذلك فان للترمس اضرار حيث انه عند تناول الترمس بكثرة 

فانه يسبب عسر الهضم ويسبب زيادة في افراز
اللعاب كما يسبب ايضا الغثيان ويمكن ان يصيب بالسم عندما لم ينقع الترمس 

جيدا في الماء لمدة كافيه كما يمكنه ان تسبب الترمس
اضطرابات بصربه كما انه يجب علينا عدم تناول الترمس خاصا اذا كانت الشخص

 لديه حساسية منه وايضا لا يمكنه تناول لمرض
 انيميا الفول ولا يمكن للمراة الحامل او المرضع تناول الترمس لانه يضر بصحة 

الجنين وفي النهاية هذه هي فوائد واضرار الترمس